Notas detalladas sobre Expresar emociones
Poco a poco este ocultamiento deja de ser eficaz para generar bloqueos, y con ellos, colocar alambradas a la propia Vitalidad, a la espontaneidad y a nuestro crecimiento personal.
Lo haces a menudo: ocultar tus emociones. Ahora bien, esta es en verdad una costumbre muy nuestra, la de callar lo que duele, la de rodear la ansiedad, los miedos y hasta los enfados.
Los indiscutibles inconversables. Pensamientos o sentimientos, cargados de creencias, juicios, interpretaciones y valoraciones que no salen a la fuego de las conversaciones y que se vuelven terriblemente nocivos en cualquier relación.
¿Cuáles son las consecuencias de no expresar lo que se siente? ¿Cuál es la consecuencia si una persona no expresa sus sentimientos?
Si algún se viste de cierta manera o se comporta de una modo particular basándose en el ejemplo o la dirección de otra persona, esto no se considera autoexpresión. No hay nulo de malo en que las personas hagan sugerencias sobre cómo una persona podría expresarse, pero para que en realidad sea una autoexpresión, el individuo tiene que tomar sus propias decisiones en función de cómo se siente y lo que le gusta.
A algunos les parecerá aburrida y frívola esta forma de expresarse. Pero lo principal es que la persona obtiene placer de ello, le da la oportunidad de sacar al extranjero sentimientos y emociones acumulados en su interior.
Es en nuestra “zona creativa” donde dejamos ir todas nuestra aprehensiones y nuestros apegos con los resultados de la obra y nos concentramos tan sólo en la fluidez de su creación, entrando en el reino luminoso de la imaginación, de lo que se podría considerar una virtuosidad soberbio. Es en ese espacio, en esa dimensión donde el flujo creativo hace que los sueños se vuelvan reales.
Estás utilizando tu cuerpo como un recipiente en el cual vuelcas todo eso que sientes, pero que te niegas a expresar. De repente, no eres capaz de explicar por qué tienes tanto malestar físico, por qué la depresión y la ansiedad han hecho acto de presencia o por qué el insomnio y la insatisfacción están empezando a apagar la ilusión y las ganas por hacer cosas que antes teníCampeón. Tu cuerpo empieza a alertarte de que poco va mal.
Opinar lo que sentimos es bueno porque nos permite conectarnos con nosotros mismos. Al expresar nuestras emociones, podemos escucharnos y reflexionar sobre lo que estamos diciendo.
La opción de la ropa todavía puede afectar nuestro estado de ánimo check here y nuestra confianza. Vestirnos de una guisa que nos haga advertir admisiblemente y cómodos puede tener un impacto positivo en nuestra autoestima y bienestar emocional.
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explica que “la autoexpresión como aspecto manifiesto de la individualidad corresponde al autoconocimiento y a la autopercepción como aspectos internos o psíquicos de la existencia individual.” Pero este mundo interior no es exclusivamente un aberración mental. Citando de nuevo a Portmann “Nadie puede delimitar el mundo interior, aunque que aunque apreciemos la importancia central del cerebro, sabemos que la vida interior involucra al cuerpo en su totalidad.
La moda nos permite experimentar y apostar con diferentes estilos, colores y texturas, y nos brinda la oportunidad de mostrar nuestra individualidad y creatividad.